아래는 술을 끊었을 때 간수치(AST·ALT)가 어떻게 변하는지를
👉 현실적인 기간 기준으로 정리한 타임라인형 설명입니다.
(검진 결과 보고 가장 많이 궁금해하는 부분을 요약했습니다!)

술 끊었을 때 AST·ALT 변화 타임라인

언제 내려가고, 언제 다시 검사하면 좋을까?

간수치가 높게 나왔을 때
의사들이 가장 먼저 말하는 건 보통 이겁니다.

“일단 술부터 쉬어보세요.”

그렇다면 실제로
술을 끊으면 간수치는 얼마나 빨리, 어떻게 변할까요?

🗓️ 금주 후 AST·ALT 변화 타임라인

📅 0일 (술 끊기 시작)

간은 여전히 알코올 해독 후유 상태
AST·ALT 수치 변화 거의 없음
몸은 피로감이 남아 있을 수 있음

👉 이 시점에서 수치가 안 내려가도 정상

📅 3~7일 (1주차)

간의 해독 부담 감소 시작
AST가 먼저 소폭 하락하는 경우 많음
ALT는 아직 큰 변화 없을 수 있음

👉 “아직 그대로인데요?”
→ 전혀 이상하지 않음

📅 2주차

AST·ALT 모두 하락세 시작
음주가 주원인이었다면
눈에 띄는 변화가 나타나는 시점

👉 이때부터
“내려가고 있구나”를 체감하는 사람이 많음

📅 3~4주차

**정상 범위(40 이하)**로 회복되는 경우 많음
특히 음주성 간수치 상승이었다면
이 시기에 가장 큰 개선

👉 의사들이 재검을 권하는 시점

📅 1~3개월

간 기능 안정화 단계
지방간이 동반된 경우에도
서서히 수치 정상화

👉 이 시점까지 안 내려가면
다른 원인 점검 필요

📊 요약 표로 보면 한눈에

금주 기간	간 상태 변화	AST·ALT 경향
0~1주	해독 부담 감소	변화 적음
2주	회복 시작	하락 시작
3~4주	정상화 가능	40 이하 도달
1~3개월	안정화	유지 또는 추가 개선

술 끊었는데도 안 내려가면?

아래에 해당하면
음주 외 다른 원인을 함께 봐야 합니다.

지방간
체중 증가
약물·영양제 영향
수면 부족
만성 피로

👉 특히 ALT만 계속 높은 경우
지방간 가능성이 큽니다.

다시 검사하면 좋은 타이밍은?

최소 2주 후 → 변화 여부 확인
가장 이상적인 시점: 4주 후

👉 너무 빨리 재검하면
“안 내려갔네”라는 오해가 생길 수 있습니다.

꼭 기억해야 할 한 문장

간은 술을 끊는 순간부터 회복을 시작하지만,
수치로 보이기까지는 시간이 필요합니다.

1주 안에 안 내려가도 정상
2~4주면 방향이 보임
1~3개월은 회복 구간

간수치 AST·ALT 50, 병원 가야 하나요?

[태그:] ALT만 계속 높을 때

[3주 완성] 술 끊었을 때 AST·ALT 변화 타임라인