피부에 좋은 화장품 성분 Top 9: 히알루론산, 비타민 C, 니아신아마이드, 그린티 추출물, 세라마이드, 오메가-3 지방산, 레티놀, 아르간 오일, 어성초 추출물
피부에 좋은 9가지 성분: 히알루론산(보습), 비타민 C(항산화), 니아신아마이드(염증 감소), 그린티 추출물(항산화), 세라마이드(피부 장벽 강화), 오메가-3 지방산(염증 감소), 레티놀(주름 개선), 아르간 오일(보습), 어성초 추출물(피부 회복).
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오메가-3(Omega-3)란? 오메가-3가 풍부한 식품 요리 레시피
오메가-3 지방산은 심혈관 건강을 지원하고 염증을 감소시키는 데 도움이 됩니다. 또한 뇌 기능과 시력의 발달에도 중요한 영향을 미칩니다. 주요 식품원으로는 물고기(특히 참치, 연어, 고등어), 씨앗(아마씨, 건포도, 새송이버섯), 견과류(호두, 아몬드), 홍합 등이 있습니다.