영양소

마그네슘은 근육 이완, 심장 건강, 신경 안정, 에너지 생성 등에 필수적입니다. 마그네슘이 결핍될 경우 근육 경련, 피로, 두통, 불안, 부정맥, 불면증, 혈압 상승이 나타날 수 있고,균형 잡힌 식사를 통해 예방할…