엽산

비타민 B9, 즉 엽산이 부족한 경우에는 빈혈, 우울증, 불안감, 기억력 저하, 임신 합병증, 소화불량, 설사, 면역력 저하 등이 있을 수 있습니다. 엽산은 주로 녹색 잎채, 간기능이 높은 육류, 콩류, 땅콩, 오렌지 등 다양한 식품에 함유되어 있습니다.