식사 후 커피, 언제 마셔야 영양소 손실이 없을까? (30분·60분 기준 정리) 식사 후 커피, 언제 마셔야 영양소 흡수를 방해하지 않을까요? 철분·칼슘 손실을 피하는 가장 안전한 커피 타이밍을 30~60분 기준으로 정리했습니다.