[태그:] 간수치

AST ALT 수치별 의미 한눈에 정리: 간수치 40, 60, 100 이상일 때 해야 할 일 5가지

아래는 검진 결과지 보자마자 바로 해석할 수 있는
👉 AST·ALT 수치별 의미 표 (한눈 요약형)입니다.

AST·ALT 수치별 의미 한눈에 보기

수치 구간 (U/L)의학적 분류의미흔한 원인권장 행동
40 이하정상간세포 손상 없음정상 상태생활습관 유지
40 ~ 50경계정상 상한 초과일시적 음주, 피로휴식·재검
50 ~ 60경도 상승주의 필요 단계술, 지방간 초기2~4주 관리
60 ~ 100중등도 상승간 부담 증가지속 음주, 지방간원인 점검
100 이상고도 상승간 손상 의심간염, 약물병원 검사 권장

AST와 ALT를 함께 볼 때 해석 포인트

✔ ALT가 더 높은 경우

  • 간세포 손상 가능성 ↑
  • 지방간, 음주 영향 의심

✔ AST가 더 높은 경우

  • 간 외 요인 가능성 ↑
  • 근육 손상, 격한 운동, 음주 영향 고려

👉 그래서 AST·ALT는 항상 ‘같이’ 봐야 정확합니다.

이런 경우엔 특히 주의하세요

아래에 해당하면
단순 경계 수치라도 한 번 더 점검이 필요합니다.

  • AST·ALT가 50 이상으로 3개월 이상 지속
  • 수치가 점점 올라가는 추세
  • 술을 거의 안 마시는데도 상승
  • 가족력(간질환, 간암) 있음

간수치 해석의 핵심 한 줄 정리

AST·ALT는 ‘간이 얼마나 망가졌는지’보다
‘지금 얼마나 무리하고 있는지’를 알려주는 신호입니다.

  • 40~60 → 조정하면 회복 가능
  • 60~100 → 관리 필수 구간
  • 100 이상 → 검사 권장

관련글

간수치 AST·ALT 50, 병원 가야 하나요?
  1. 간수치(AST·ALT)란?
  2. AST·ALT 수치별 의미
  3. 간수치 올라가는 원인별 체크리스트
  4. 간수치 빠르게 낮추는 핵심 습관 7가지, 건강한 간을 위하여
  5. [3주 완성] 술 끊었을 때 AST·ALT 변화 타임라인
  6. 간에 좋은 음식 vs 피해야 할 음식 표
  7. 술 종류별 간수치 영향(소주·맥주·와인)
  8. 간에 좋다는 음식, 정말 효과 있을까?(마늘·헛개 등)
  9. 간 영양제 밀크시슬, 필요한 사람 4가지 유형
  10. 간 영양제 성분별 비교 표(밀크시슬·UDCA·비타민)
  11. AST·ALT 수치별 영양제 선택 가이드

간수치(AST·ALT)란?

건강검진 결과지에서 꼭 알아야 할 기본 개념

건강검진 결과지에서
가장 먼저 눈에 들어오는 항목 중 하나가 바로 간수치(AST·ALT)입니다.

숫자가 조금만 높아도
“간이 안 좋은 건가?”
“술 때문인가?”
걱정부터 앞서게 되죠.

하지만 이 수치가 무엇을 의미하는지부터 정확히 알아야
불필요한 불안을 줄일 수 있습니다.

간수치(AST·ALT)란?

간수치, 즉 AST(Aspartate Aminotransferase, GOT)와 ALT(Alanine Aminotransferase, GPT)는 간 건강을 확인하는 가장 대표적인 혈액 검사 항목입니다. 이들은 주로 간세포 안에 존재하는 효소로, 간이 손상되면 세포 밖으로 흘러나와 혈중 농도가 높아지게 됩니다. 따라서 간수치가 높다는 것은 간세포가 손상되었다는 신호일 수 있습니다.

  • ALT (GPT): 주로 간에만 존재하여 간 손상을 가장 특이적으로 반영하는 수치입니다. 급성 간염 등에서 급격히 상승할 수 있습니다.
  • AST (GOT): 간뿐만 아니라 심장, 근육, 뇌 등 다른 장기에도 존재합니다. 따라서 AST만 높은 경우 간 이외의 질환(예: 심근경색, 근육 손상)도 고려해야 합니다. 알코올성 간 질환에서는 ALT보다 AST가 더 높게 나타나는 경향이 있습니다.

정상 범위와 주의사항: 일반적으로 AST와 ALT의 정상 범위는 40 IU/L 이하로 보지만, 검사 기관이나 개인의 상태에 따라 차이가 있을 수 있습니다. 수치가 높게 나왔다면 지방간, 간염(바이러스성, 알코올성, 약물성), 간경변 등 다양한 간 질환을 의심해 볼 수 있으며, 정확한 원인 파악을 위해 추가 검사와 전문의 상담이 필요합니다. 과도한 음주, 심한 운동, 특정 약물 복용 등도 일시적으로 수치를 높일 수 있습니다.

간수치(AST·ALT)는 무엇을 보는 검사일까?

AST와 ALT는
간세포가 손상되었는지를 간접적으로 보여주는 혈액 검사 수치입니다.

즉,

간수치 = 간 기능 그 자체
❌
간수치 = 간세포가 스트레스를 받고 있는지의 신호
⭕

로 이해하는 게 정확합니다.

AST와 ALT의 차이부터 정리

✔ AST (GOT)

  • 간뿐 아니라 근육, 심장, 신장에도 존재
  • 운동, 근육 손상, 음주 영향도 받음
  • 전신 상태의 영향을 함께 반영

✔ ALT (GPT)

  • 거의 간에만 존재
  • 간세포 손상에 더 특이적
  • 지방간·음주성 간손상 판단에 중요

👉 그래서 보통

  • ALT가 더 높으면 간 자체 문제 가능성
  • AST만 높으면 다른 원인도 함께 고려합니다.

간수치 정상 범위는?

일반적으로 사용되는 기준은 다음과 같습니다.

  • AST(GOT): 40 이하
  • ALT(GPT): 40 이하

👉 이 기준을 살짝 넘는 경우는
‘이상’이라기보다 ‘경계’로 보는 경우가 많습니다.

간수치가 올라가는 대표적인 이유

간수치 상승 = 간 질환
이라고 단정할 수는 없습니다.

흔한 원인들

  • 음주 (가장 흔함)
  • 지방간
  • 체중 증가
  • 피로·수면 부족
  • 진통제·보충제 복용
  • 최근 격한 운동

👉 특히 검진 전 며칠간의 생활습관이
수치에 큰 영향을 주기도 합니다.

AST·ALT가 높다고 꼭 병은 아니다

중요한 포인트입니다.

  • 일시적 상승 → 회복 가능
  • 반복적 상승 → 원인 확인 필요
  • 수치가 계속 증가 → 검사·상담 권장

👉 간수치는
한 번의 숫자보다 ‘변화 추이’가 훨씬 중요합니다.

간수치는 언제 특히 주의해야 할까?

아래에 해당하면
단순한 경계 수치로 넘기지 않는 게 좋습니다.

  • AST·ALT가 지속적으로 50 이상
  • 점점 수치가 올라가는 경우
  • 음주량이 많지 않은데도 상승
  • 가족력(간염, 간경화, 간암) 있음

이 경우에는
추가 검사나 전문 상담이 도움이 됩니다.

간수치(AST·ALT)를 이해하는 핵심 정리

  • 간수치는 간의 피로도 신호
  • AST·ALT는 역할이 다르다
  • 40~60 구간은 생활습관 점검 구간
  • 한 번보다 반복 여부가 중요

👉 숫자만 보고 겁먹기보다는
왜 올랐는지, 다시 내려오는지를 보는 게 핵심입니다.

관련글

간수치 AST·ALT 50, 병원 가야 하나요?
  1. 간수치(AST·ALT)란?
  2. AST·ALT 수치별 의미
  3. 간수치 올라가는 원인별 체크리스트
  4. 간수치 빠르게 낮추는 핵심 습관 7가지, 건강한 간을 위하여
  5. [3주 완성] 술 끊었을 때 AST·ALT 변화 타임라인
  6. 간에 좋은 음식 vs 피해야 할 음식 표
  7. 술 종류별 간수치 영향(소주·맥주·와인)
  8. 간에 좋다는 음식, 정말 효과 있을까?(마늘·헛개 등)
  9. 간 영양제 밀크시슬, 필요한 사람 4가지 유형
  10. 간 영양제 성분별 비교 표(밀크시슬·UDCA·비타민)
  11. AST·ALT 수치별 영양제 선택 가이드