약이 되는 음식 궁합 23가지. 영양 효율 100% 올리기
나도 모르게 먹고 있단 궁합 나쁜 음식조합이 있었을 수 있습니다. 미리 파악해놓고 있다가 좋은 궁합의 음식을 많이 섭취하세요.
건강한 식사를 위한 식단과 나이대별 필요한 영양소들
건강한 식사를 위한 식단은 어떤게 있을까요? 콩과 두부, 생선, 제철 과일, 좋은 탄수화물, 견과류, 물이 있습니다. 그리고 피해야할 음식은? 튀김류, 매운음식, 설탕과 가공식품, 알콜 이 있습니다. 나이대별 필요한 영양소에 대해서도 얘기해 볼까요.
알뜰교통카드로 27,000원 혜택받기! 그리고 발급 및 사용 방법과 마일리지 적립 및 사용방법
목차 알뜰교통카드 사업이란? 마일리지 적립 방법 및 적립 기준 마일리지 적립 금액 마일리지 지급 조건 마일리지 계산을 위한 이동거리를 측정하는 3가지 방법 알뜰교통카드의 발급 종류 알뜰교통카드 발급 순서 신용카드 VS…
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