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한번만 먹어도 건강을 해치는 음식 8가지?!
건강을 해치는 음식! 가공육 (베이컨, 햄, 소시지), 탄산 (콜라, 사이다), 참치 (냉동참치, 캔참치 모두), 튀김 (후라이드 치킨), 믹스커피, 피자, 빵, 인스턴트 음식(햄버거) 등이 있습니다..
흔한말이지만 건강이 최고. 작게 실천할 수 있는 건강에 대한 정보를 공유합니다.
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혈관에 독이 되는 최악의 음식과 조리법
혈관에 독이되는 성분은 AGEs 최종당화산물. AGEs의 하나로써 카르복실메틸라이신(carboxymethyllysine, CML, 당독소)이 있으며 일일 기준 10,000단위 이하 섭취 권장. 불가피 섭취시 산을 높여 pH를 낮추는 식초, 레몬즙과 함께.
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양치해도 입 냄새가 나는 구취 원인이.. ‘이것’ 때문일 수 있다고
단순히 입안 위생상태 외에도 위염, 위궤양, 당뇨병, 간질환, 신장 질환, 소화 문제, 만성 기관지염, 구강 질환, 비타민 및 미네랄 결핍, 감각 신경증으로 인해서도 입냄새가 발생할 수 있습니다.
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간독성으로 간을 망치는 영양제 10가지
자주 먹고 있는 '이것' 먹으면 간이 망가질 수 있다고? 간독성으로 인해 간수치가 올라고 이로인해 간손상이 될 수 있는 영양제 10가지. 단 한번만으로도 3~4시간안에 간이 손상될 있는 '이것'! 꼭 알고 주의가 필요합니다.
뱃살이 쪘을때 허리가 아픈 이유? 제일 좋은 운동은?
뱃살은 고혈압이나 당뇨병과 같은 대사질환의 원인이 될뿐 아니라 외관적으로도 보기가 좋지 않다. 또한, 허리에도 부담을 줄수 있어 통증 뿐아니라 허리 디스크 등도 유발할 수 있다. 유산소운동, 코어강화 운동 등을 통해 뱃살을 빼보자.
체중 감량을 돕는 영양제 (3) 식욕 억제제
식욕을 억제하는 다양한 영양제 및 성분에는 알파 아미라제 억제제, 크로마텐, 오메가-3 지방산, 캐티니스타, 오르리스타트, 시트리컬리넌, 프로틴, 글루코맨난, 그린 커피 빈 추출물, 5-HTP, 밀크 시슬, 그루콜린, 씨씨트러스 필링 추출물
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체중 감량을 돕는 영양제 (2) 지방 흡수 억제제
지방 흡수 억제제는 다이어트나 체중 관리를 목표로 하는 사람들에게 관심을 끌고 있습니다. 일부 지방 흡수 억제제는 의료 전문가와의 상담을 통해 처방받아야 할 수도 있으므로, 제품을 선택할 때 주의가 필요합니다.
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체중 감량을 돕는 영양제 (1) 탄수화물 차단제
체중 감량을 돕는 영양제는 여러 종류가 있으며, 이러한 영양제는 식이 조절 및 운동과 함께 사용될 때 효과적일 수 있습니다. 그러나 영양제는 단순히 복용만으로만 체중 감량을 이루기 어려우며, 전문가의 조언을 받거나…
혈압을 낮추고 고혈압에 좋은 영양제 및 영양소, 고혈압에 좋은 음식과 나쁜 음식
고혈압을 관리하고 혈압 낮추는 방법, 고혈압에 좋은 영양제 및 영양소, 혈압에 좋은 음식, 고혈압에 안좋은 음식, 고혈압에 좋은 차, 혈압 일시적으로 낮추는 법에 대해 소개 합니다.
오뎅 볶음 레시피 – 세상에서 제일 쉬운 레시피
사람들이 가장 좋아하고 맛있어 하는 최고로 인기 있는 오뎅 볶음 레시피. 매콤 어묵 볶음, 비엔나 어묵 볶음, 꼬마 볼어묵 볶이, 가정식 어묵 볶음, 구운 어묵 볶음, 조미료 안들어간 간장 어묵 볶음, 수제반찬 어묵 볶음