커피를 안먹을 때 ‘이’증상이 있다면 커피중독
커피에 중독되는 이유, 커피 중독시 나타날 수 있는 증상 10가지, 커피 중독을 피하는 방법 2가지, 커피를 대신할 수 있는 추천차 5가지
흔한말이지만 건강이 최고. 작게 실천할 수 있는 건강에 대한 정보를 공유합니다.
커피에 중독되는 이유, 커피 중독시 나타날 수 있는 증상 10가지, 커피 중독을 피하는 방법 2가지, 커피를 대신할 수 있는 추천차 5가지
콜레스테롤이 높아지는 원인은? 콜레스테롤이 높은 음식은? 좋은 콜레스테롤이란?
만보씩 이제 안걸어도 되겠습니다. '이'걸만 걸어도 사망률이 확 줄어든다는 연구결과가 나왔습니다.
오일제형 제품 피하기, 클렌징밀크나 클렌징폼 선택, 세정력 강한 제품 피하기, 매일 세안, 아침 추가 세안, 물기 제거 방법, AHA, BHA 성분이나 살리실산 스킨케이 사용, 자극 주의
유방암 예방을 위한 습관 5가지. 콩과 양배추와 같은 식품 섭취, 햇볕 쬐기, 모유수유, 염색 자제, 가당음료 섭취 자제 등
미국 맥거번대의 연구팀이 수행한 연구에서 파상풍·디프테리아 백신(Td), 파상풍·디프테리아·백일해 백신(Tdap), 대상포진 백신, 폐렴구균 백신이 알츠하이머병 발병 위험을 감소시킨다는 결과가 나왔습니다.
건강응 생각하는 술자리 음주법 3자지 1. 안주는 고단백질, 비타민/무기질이 풍부한 야채와 과일 섭취한다.2. 대화를 많이 하면서 술을 천천히 마신다.3. 술을 마신 다음날 물이나 이온음료, 당분을 충분히 섭취한다
이 닦을때 헛구역질 안하는 방법 1. 작은 칫솔 머리 사용 및 부드럽게 문지르기 2. 입을 과도하게 벌리지 않기 3. 혀를 닦을 때 갑작스럽게 깊이 밀어넣지 않기 4. 칫솔보다는 혀 클리너로 하루 1~2회 부드럽게 긁어내고 물로 입안을 헹구기 4. 치약은 향과 알갱이 함량을 고려하여 덜 자극적인 제품을 선택
건강을 해치는 음식! 가공육 (베이컨, 햄, 소시지), 탄산 (콜라, 사이다), 참치 (냉동참치, 캔참치 모두), 튀김 (후라이드 치킨), 믹스커피, 피자, 빵, 인스턴트 음식(햄버거) 등이 있습니다..
혈관에 독이되는 성분은 AGEs 최종당화산물. AGEs의 하나로써 카르복실메틸라이신(carboxymethyllysine, CML, 당독소)이 있으며 일일 기준 10,000단위 이하 섭취 권장. 불가피 섭취시 산을 높여 pH를 낮추는 식초, 레몬즙과 함께.