건강 정보

마그네슘은 근육 이완, 심장 건강, 신경 안정, 에너지 생성 등에 필수적입니다. 마그네슘이 결핍될 경우 근육 경련, 피로, 두통, 불안, 부정맥, 불면증, 혈압 상승이 나타날 수 있고,균형 잡힌 식사를 통해 예방할…

커피에 중독되는 이유, 커피 중독시 나타날 수 있는 증상 10가지, 커피 중독을 피하는 방법 2가지, 커피를 대신할 수 있는 추천차 5가지

만보씩 이제 안걸어도 되겠습니다. '이'걸만 걸어도 사망률이 확 줄어든다는 연구결과가 나왔습니다.

유방암 예방을 위한 습관 5가지. 콩과 양배추와 같은 식품 섭취, 햇볕 쬐기, 모유수유, 염색 자제, 가당음료 섭취 자제 등

미국 맥거번대의 연구팀이 수행한 연구에서 파상풍·디프테리아 백신(Td), 파상풍·디프테리아·백일해 백신(Tdap), 대상포진 백신, 폐렴구균 백신이 알츠하이머병 발병 위험을 감소시킨다는 결과가 나왔습니다.

건강응 생각하는 술자리 음주법 3자지 1. 안주는 고단백질, 비타민/무기질이 풍부한 야채와 과일 섭취한다.2. 대화를 많이 하면서 술을 천천히 마신다.3. 술을 마신 다음날 물이나 이온음료, 당분을 충분히 섭취한다