건강정보 Archives - 영쓰 블로그

Pixabay로부터 입수된 Kirill Averianov님의 이미지 입니다.

커피를 안먹을 때 ‘이’증상이 있다면 커피중독

Post author:youngs
Post published:08/30/2023
Post category:건강정보

커피에 중독되는 이유, 커피 중독시 나타날 수 있는 증상 10가지, 커피 중독을 피하는 방법 2가지, 커피를 대신할 수 있는 추천차 5가지

Pixabay로부터 입수된 mouvryeong님의 이미지 입니다.

콜레스테롤 수치가 높을때는 ‘이 영양소’를 주의해야

Post author:youngs
Post published:08/25/2023
Post category:건강정보

콜레스테롤이 높아지는 원인은? 콜레스테롤이 높은 음식은? 좋은 콜레스테롤이란?

Pixabay로부터 입수된 Daniel Reche님의 이미지 입니다.

만보? 이제 만보 안걸어도 ‘이’걸음만 걸어도 사망율 확감소!

Post author:youngs
Post published:08/24/2023
Post category:건강정보

만보씩 이제 안걸어도 되겠습니다. '이'걸만 걸어도 사망률이 확 줄어든다는 연구결과가 나왔습니다.

여드름 예방 세안법

Post author:youngs
Post published:08/22/2023
Post category:건강정보

오일제형 제품 피하기, 클렌징밀크나 클렌징폼 선택, 세정력 강한 제품 피하기, 매일 세안, 아침 추가 세안, 물기 제거 방법, AHA, BHA 성분이나 살리실산 스킨케이 사용, 자극 주의

작가 ArtPhoto_studio 출처 Freepik

유방암 예방을 위한 필수 습관 5가지

Post author:youngs
Post published:08/21/2023
Post category:건강정보

유방암 예방을 위한 습관 5가지. 콩과 양배추와 같은 식품 섭취, 햇볕 쬐기, 모유수유, 염색 자제, 가당음료 섭취 자제 등

작가 shurkin_son 출처 Freepik

‘이’ 백신이 치매 위험을 줄인다?

Post author:youngs
Post published:08/21/2023
Post category:건강정보

미국 맥거번대의 연구팀이 수행한 연구에서 파상풍·디프테리아 백신(Td), 파상풍·디프테리아·백일해 백신(Tdap), 대상포진 백신, 폐렴구균 백신이 알츠하이머병 발병 위험을 감소시킨다는 결과가 나왔습니다.

Pixabay로부터 입수된 Jumi Kang님의 이미지 입니다.

건강을 생각하는 술자리, 음주법 3가지

Post author:youngs
Post published:08/20/2023
Post category:건강정보

건강응 생각하는 술자리 음주법 3자지 1. 안주는 고단백질, 비타민/무기질이 풍부한 야채와 과일 섭취한다.2. 대화를 많이 하면서 술을 천천히 마신다.3. 술을 마신 다음날 물이나 이온음료, 당분을 충분히 섭취한다

이 닦을 때 헛구역질을 예방하는 노하우

Post author:youngs
Post published:08/20/2023
Post category:건강정보

이 닦을때 헛구역질 안하는 방법 1. 작은 칫솔 머리 사용 및 부드럽게 문지르기 2. 입을 과도하게 벌리지 않기 3. 혀를 닦을 때 갑작스럽게 깊이 밀어넣지 않기 4. 칫솔보다는 혀 클리너로 하루 1~2회 부드럽게 긁어내고 물로 입안을 헹구기 4. 치약은 향과 알갱이 함량을 고려하여 덜 자극적인 제품을 선택